Ученые рассказали, употребление каких продуктов позволяет избежать слабоумия

Французские ученые рассказали, какие продукты следует употреблять, чтобы избежать неизлечимого недуга. Речь идёт о деменции, которая чаще всего возникает уже с пожилом возрасте.

Так, чтобы сохранить здравый ум в старости, необходимо регулярно есть:

- мясо или птица с разнообразными гарнирами;

- фрукты и овощи;

- морепродукты.

Главное: разнообразный рацион.

И список продуктов, ведущих к деменции:

- колбасы, колбасные изделия и паштеты;

- картофель;

- алкоголь;

- вредные перекусы и сладкая выпечка.

Отметим, участие в пятилетнем исследовании приняли 627 пожилых людей.

Результаты исследования опубликованы в журнале Neurology, пишут РИА Новости.