Учёные выяснили, как постоянное напряжение ухудшает память

Постоянное напряжение, вызванное стрессом, способно проявить колоссальное воздействие на мозг человека, а также порождать несколько физиологических и эмоциональных болезней.

Как пишет портал «Популярная механика», хронический стресс является основной причиной воспаления в организме. Это, в свою очередь, может привести к разрушению гематоэнцефалического барьера, которым защищен мозг. В зоне риска - гиппокамп, отвечающий за обучение и память.

Кроме того, по мнению исследователей, стресс влияет на гормоны в головном мозге, в том числе на кортизол. Длительные переживания и расстройства способны привести к сокращению гиппокампа. И это не всё. Повышенный уровень кортизола может мешать высыпаться.

Также стресс меняет химические вещества в мозге, которые влияют на процесс познания и на настроение, в том числе серотонина.

Стресс также может нарушать баланс между рациональным мышлением и эмоциями.