Учёные назвали смертельную дозу потребления яиц

Американские ученые выяснили, какая доза потребления яиц является опасной для здоровья человека.

Данные исследования проводились учёными на протяжении 17 лет, участниками стали более 30 тыс людей. В результате люди показали ощутимую зависимость набора заболеваний от количества употребляемых ими яиц, пишет planet-today.ru.

Таким образом, исследователи утверждают, что человеку безопасно потреблять не более трех яиц в неделю.

Один яичный желток содержит в себе около 185 миллиграмм холестерина. 300 миллиграмм холестерина – это тот уровень, при котором существенно возрастают риски возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, злоупотребление желтками может привести к преждевременной смерти, а также ряду других факторов, ухудшающих здоровье.