Спать долго – опасно

Ученые из Великобритании обнаружили негативные последствия сна, который длится более 8 часов.

По их данным такой сон может не только навредить психике, но и в два раза увеличить шансы умереть от инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний.

Участниками исследований стали более трех миллионов человек. Оказалось, что десятичасовой сон увеличивает вероятность смерти на 30 процентов по сравнению с семичасовым. При этом риск смерти от инсульта возрастает на 56 процентов, а от сердечно-сосудистых заболеваний — на 49 процентов. Плохой сон также связан с проблемами для здоровья и увеличивает риск заболеваний сердца на 44 процента, пишут РИА Новости.