Ученые опровергли пользу популярных витаминных добавок

Канадские ученые проанализировали результаты работ их коллег, сделанных за последние годы, и пришли к выводу, что большинство популярных витаминных добавок не оказывают влияния на здоровье.

В частности, как заявляют производители, препараты, содержащие кальций, витамины С и D, должны оказывать положительный эффект на профилактику сердечных недугов и других заболеваний. Однако это не происходит. При этом, исследователи выяснили, что фолиевая кислота и витамин B могут уменьшать сердечно-сосудистые заболевания и инсульт.

Ученые говорят, что лучше отдавать предпочтение не витаминным комплексам, а здоровой диете, богатой фруктами, овощами и орехами, сообщает РИА Новости.