От депрессии можно убежать

В прямом смысле. Канадские ученые доказали, что физическая активность сокращает риск развития депрессии.

Исследователи проанализировали почти полусотни работ коллег и отметили, что у тех добровольцев, которые были физически активны, уровень депрессии оказался значительно ниже, чем у избегавших нагрузок.

Как пишет портал naked-science.ru, в будущем ученые планируют выяснить, какой должна быть минимальная активность для здорового образа жизни.