Ученые выяснили, что влияет на продолжительность сна

Оптимальная продолжительность сна для живых существ различна. Даже у человека: младенцам требуется не менее полусуток, чтобы выспаться, взрослому – 6-8 часов. Американские ученые доказали, что на продолжительность сна влияют полиморфизмы в генах из нескольких базовых сигнальных путей, определяющих сразу несколько процессов в организме.

Исследователи вывели две популяции мух, естественная продолжительность сна у которых отличалась почти на 15 часов. Одни спали 3,3 часа в сутки на сон, другие — 17,8 часов.

Ученые выяснили, что на продолжительность сна влияет большая совокупность разнообразных процессов в организме. И количество сна не повлияло на продолжительность жизни мух. Однако эксперты отмечают, что после эксперимента мало спящим мухам разрешили свободно размножаться, и в течение 47 поколений продолжительность сна у них увеличилась.

На тему оптимального продолжительности сна было проведено немало научных исследований, результаты которых «говорят», что сон менее 6 часов в сутки, как, впрочем, и его избыток негативно влияют на здоровье человека.

Подробнее об этом можно прочесть в журнале PLOS Genetics, пишет nplus1.ru.