Волнение полезно для здоровья

Ученые из Калифорнийского университета, изучив эмоции студентов, пришли к выводу, что волнение не вредит здоровью, а делает его крепче.

Волнение способствует выплеску эмоций. И человек, переживающий, не закрывается в себе.

Учёные проанализировали чувства и поведение молодых людей до и после сдачи экзаменов. В ходе эксперимента они выявили несколько стратегии подхода людей к стрессовым ситуациям: одни из них предпочитали отрешиться от реальности, другие пытались настроиться на положительный исход событий, пишет actualnews.org.

Но наиболее эффективным, по мнению учёных, был подход, при котором люди внутренне готовились к негативному развитию ситуации, но всё же надеялись на лучшее. Остальные подходы учёные назвали менее эффективными.