Ученые провели анализ: искусственное освещение и гаджеты ускоряют старение

Российские ученые и врачи выявили несколько факторов, которые могут помочь продлить жизнь и замедлить процесс старения.

Вопрос о том, когда организм начинает стареть, остается дискуссионным. Называется возраст 30-35 лет, а ряд ученых вообще считают, что этот процесс начинается с момента рождения. По классификации ВОЗ, возраст до 44 лет считается молодостью.

Но все специалисты сходятся в одном: возраст — понятие относительное, во многом индивидуальное. В нашей стране, как и во всем мире, активно изучаются вопросы старения и возможности его замедления.

Руководитель лаборатории патологии клетки РНЦХ им. акад. Петровского Давид Арешидзе считает, что огромную роль в вопросе красоты человека играет гормон мелатонин. Он вырабатывается в шишковидной железе головного мозга, а также в некоторых частях тела.

Начало увядания проявляется с первыми возрастными заболеваниями, такими как сердечно-сосудистые патологии, онкология, сахарный диабет, затем диагностируются другие отклонения, вплоть до деменции.

Чем раньше будут обнаружены первые признаки ускоренного старения, тем легче предотвратить развитие серьезных заболеваний и продлить молодость. В возрасте 40-45 лет признаки рисков ускоренного старения уже заметны. В России проект «ЭССЕ-РФ» стартовал в 2011 году и охватывает более 79,5 тысяч человек для изучения возрастных заболеваний.

Эксперты выделили пять основных сценариев старения, самый мягкий из которых — «сохранный», позволяющий оставаться здоровым до глубокой старости. Самый дискомфортный: «малофункциональный» тип, при котором человек страдает от множества серьезных недугов и нуждается в постоянной помощи.

Состояние иммунитета, уровень стресса и образ жизни во многом определяют алгоритмы старения. Установлено, что гормон мелатонин играет заметную роль в продлении молодости, но его выработка значительно снижается под воздействием искусственного света и использования гаджетов.

Исследования показывают, что прием мелатонина со среднего возраста может стать выходом из ситуации. Он не только замедлит старение, но и снизит риск развития рака.

Источник: ЮС – Юность Сибири.