Ученые: найдены привычки, из-за которых мозг стареет быстрее

Процесс старения мозга ускоряется у одиноких людей, а также у тех, кто работает в ночную смену, заметили нейробиологи из США. Информацией об этом делится HuffPost.

Сообщается, что изоляция и отсутствие социальных контактов могут ускорять процесс старения мозга. Эксперты называют одиночество «эпидемией» и отмечают, что люди с хорошими социальными связями живут дольше.

Социальная изоляция может привести к перераспределению нейронных путей в мозге и ускорить снижение когнитивных способностей. Отсутствие стимуляции мозга также может привести к гиподинамии, депрессии и слабоумию.

Полноценный ночной сон играет важную роль в удалении «мусора» из мозга. Социальная изоляция после выхода на пенсию или по другим причинам также может ускорить старение мозга. Игнорирование повышения артериального давления и нежелание учиться новому также могут негативно влиять на мозг и повышать риск развития деменции.

«Пластичность — это способность нашего разума и мозга адаптироваться к изменениям. Именно поэтому люди с высоким уровнем образования имеют более низкий риск развития деменции», — отмечают исследователи.

Источник: ЮС – Юность Сибири.