Недосыпание опасно для людей

Систематическое недосыпание может быть опасным как для самого человека, так и для окружающих его людей.

В эксперименте американских ученых приняли участие около 900 человек. Они были разделены на две группы: одна группа спала более 6 часов, другая – менее.

Затем каждая группа прошла проверку на томографе. Оказалось, что даже если человек на вид довольно бодрый, то его мозг, на самом деле, может находиться в состоянии сна.

Ученые отметили, что обычно, ложась отдыхать, люди первоначально переходят в состояние дремоты, а затем погружаются в глубокий сон. У тех, кто страдает от недосыпания при попадании в комфортные условия, отмечается резкое засыпание.

У человека регулярно недосыпающего в течение дня могут быть проблемы с реакцией и концентрацией внимания. Это может быть опасно, если человек работает, например, водителем общественного транспорта и отвечает за жизни пассажиров.