10 продуктов, которые можно есть на ночь

Диетологи опубликовали список продуктов, которые можно кушать на ночь. Всего специалисты разрешили употребление 10 продуктов.

Так, в список допустимых лакомств, не оказывающих вреда фигуре, попал шоколад, обогащенный антиоксидантами, а также фисташки без соли, в которых содержится витамин B6, и тыквенные семечки, притупляющие чувство голода, пишет nation-news.ru. 

В перечень продуктов, которыми можно перекусить перед сном, также попали молоко с медом, черника, рис, миндаль, сырный или куриный ролл, а также имбирный чай, который не содержит кофеина и приятен на вкус. 

Прекрасным вечерним ужином считается — куриный суп или овощной бульон, но в нем не должно быть фасоли, гороха, чечевицы.