Чем медленнее походка, тем ближе старость

К такому выводу пришли ученые из Университета Дьюка, наблюдавшие за более 900 новозеландцами. 45-летние люди были вполне здоровы.

В своей работе исследователи использовали показатели скорости ходьбы для оценки старения организма. Выяснилось, в частности, что у тех, кто ходил медленнее остальных, были хуже показатели физического здоровья и здоровья головного мозга. Любопытно, что у этой же категории людей и лица выглядели старше.

Изучив истории болезней добровольцев, ученые пришли к выводу, что участники с низкими показателями работы нейрокогнитивных функций в трехлетнем возрасте в 45 лет ходили медленнее, пишет портал «N+1».

Анализ нескольких исследований, обнаружил, что регулярная ходьба снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и риск смерти.