Сон сохраняет здоровье мозга

К такому выводу пришли зарубежные ученые.

Исследователи из Калифорнийского университета рекомендуют людям старше сорока лет выкраивать достаточное время в сутках для качественного сна.

Профессор Мэтью Уокера говорит, что проблемы со сном повышают риск развития болезни Альцгеймера. Эксперты объясняют это тем, что из-за нехватки сна в головном мозге начинают накапливаться бета-амилоидные белковые бляшки, пишут «Питерские заметки», ссылаясь на исследование ученых.