Вода оказалась самым полезным напитком

Диетолог Оксана Скиталинская создала рейтинг полезных напитков.

Список возглавила вода, которую, по мнению специалиста, необходимо пить больше всего. Следующим в рейтинге идет натуральный кофе. Затем чай — травяной, зеленый, черный и так далее, пишет doctor.rambler.ru .

«Но они лишь дополнять наш водный рацион — одна-две чашки», — цитирует диетолога УНН. Скиталинская добавила, что для здоровья полезны и такие напитки, как отвары или настои, компоты. Однако главным напитком в течение всего дня должна быть все-таки вода.