Пить слишком много воды – опасно

Такие выводу озвучили ученые, отметив, что человек выпивает более 800–100 мл в час, то его организм начинает накапливать жидкость.

Чрезмерное употребление воды грозит гидрацией, известной как «опьянение водой», пишут Известия. Гидрация опасна снижением уровня натрия в крови, что затрудняет регулирование кровяного давления.

Известно, что в среднем взрослому человеку в день необходимо выпивать порядка 3 л воды, однако почки могут обрабатывать не более 800–100 мл в час.

Медики отмечают, что всё это чревато серьезными последствиями для здоровья. У людей могут наблюдаться сонливость, головные боли, снижение когнитивных функций и даже повреждение мозга.