Бананы сжигают жир на животе
К таким выводам пришли диетологи, отметив, что бананы являются абсолютно здоровым продуктом, поскольку они насыщены улучшающими пищеварение волокнами.
В ходе эксперимента с участием женщин, выяснилось, что при употреблении одного банана дважды в день перед едой у участниц в течение двух месяцев существенно уменьшился объем живота.
Ученые отмечают, что содержащийся в бананах калий, выводит лишнюю жидкость из организма. Благодаря бананам пропадает тяга к сладостям и другим вредным продуктам при похудении , пишет vistanews.ru.
Плотная кожура на продукте делает его не только полезным, но и безопасным – вредные вещества не проходят к самому плоду, поэтому диетологи рекомендуют их есть всегда, и даже во время сбрасывания веса.