Левый бок – лучше подходит для сна

sonУченые выяснили, на каком боку необходимо спать, чтобы сон оказался не во вред здоровью.

Самая полезная поза во время сна - положение лежа на левом боку. В такой позе запускается процесс пищеварения и выводит из организма шлаки и токсины.

Эксперты заявили, что сон на спине может привести к затруднениям дыхания. Кроме того, при такой позе увеличивается риск появления респираторных болезней, пишет russian.rt.com

Сон на правом боку приводит к нарушению функционирования пищеварительной и лимфатической системы.

Поделиться