Ученые рассказали, что бодрит лучше кофе по утрам

eda kofeПринято считать, что кофе способно разбудить человека после бессонной ночи. Для кого-то это целая традиция – чашка кофе с утра. Другие же предпочитают не завтракать, отдавая предпочтение лишь крепкому эспрессо. Однако британские ученые знают, что лучше кофе бодрит по утрам.

Как пишет сегодня журнал «Огонек», ссылаясь на результаты исследования ученых из Университета Бата, плотный завтрак после бессонной ночи – лучший будильник для организма человека. А вот кофе натощак повышал уровень сахара в крови на 50 процентов. Регулярное употребление крепкого напитка после бессонницы или недостатка сна может со временем нарушить механизмы регулирования сахара в крови, что приведет к диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям.

Поделиться